Cum scapam de celulita? Despre masajul anticelulitic si alte solutii:


Avem vreme faina la Cluj, in sfarsit! Soare si 8 grade, eh nu-i chiar cald dar eu ma multumesc cu soarele si cu lumina. Ma simt de 10 ori mai bine si mai pozitiva. Asadar, avem articol nou:

Alina

Masaj anticelulitic – ANDRE-Q 

strada Dambovitei, nr.44      

CLUJ

Recent, am inceput un abonament de masaj anticelulitic – la salon ANDRE-Q. Pachetul contine 10 sedinte, fiecare dintre ele constand in 30min tunel infrarosu, 30min masaj anticelulitic. Ieri am terminat a 3-a sedinta si de fiecare data dupa ce termin o sedinta ma simt super relaxata si usoara ca un fulg. Anul trecut pe vremea asta ma apucam de mers la sport, acum ma mobilizez mai incet, dar urmeaza. Cum trecem la ora de primavara, am trecut la actiune, nu mai lenevesc.  Ca urmare a acestui prim pas, masajul anticelulitic, mic dar foarte important am inceput un research pe tema (ce este si cum scapam de) celulita.

Daca ta intereseaza masajul, lasa-mi un mesaj/comentariu si te pun in legatura. 

Ce este celulita?

Am putea sa o numim o conditie(pentru ca nu se poate numi afectiune) a pielii manifestata prin aspectul neregulat al pielii(coaja de portocala), datorat acumularii neuniforme de grasime, influentata de dieta, hormoni si lipsa miscarii.

Stai linistita, nu esti singura care are celulita, aceasta aparand la 90% dintre femei. Nu vom scapa de celulita ca prin minune, pentru ca suntem oameni, suntem femei si avem anumite pofte, slabiciuni sau vicii care ne pun bete in roate, iar a urma cu strictete toate recomandarile e destul de greu, insa nu imposibil. Eu una, am adunat cateva informatii benefice pentru ca imi doresc sa ajut procesul de atenuare a celulitei si sa ii usurez munca intr-o proportie semnificativa lui Andrei, cel care imi efectueaza masajele.

Alimentatie: 10 alimente care ajuta la combaterea si prevenirea celulitei

Afine         Kiwi

Broccoli          Banane

Pepene rosu           Ou

Spanac          Ananas

Rosii         Fulgii de ovaz

Trebuie sa avem grija in legatura cu proportiile de dulce si sarat pe care le adaugam in dieta, ele favorinzand aparitia celulitei.

Cei 2l de apa recomandati sa ii bem ne ajuta sa evitam o multime de probleme de sanatate, asa ca, fa-ti o rutina din a bea cate un pahar cu apa la o ora sau doua.

Detoxifiaza-ti corpul, atat pe dinauntru, cat si pe dinafara. Cure de 2-3 cu smooties, fresh-uri, sauna umeda/uscata sau masaj de detoxifiere sunt doar cateva dintre exemplele pe care le poti pune in aplicare.

Consuma ceai verde pentru nenumarate beneficii.

Mai putini carbohidrati si mai multe fibre si proteine de origine vegetala.

Miscare: atat cardio cat si exercitii cu greutati

Orice e binevenit atat timp cat vorbim despre miscare. Chiar si mersul pe jos distante mari poate ajuta. Bineinteles, daca vorbim de alergat si de facut exercitii in aer liber, in opinia mea, facem cel mai benefic lucru pentru sanatatea noastra. Mi-ar placea sa incerc antrenamentele de tip cross-fit, insa deocamdata nu am gasit o sala compatibila cu orarul meu dezordonat.

Putem face si acasa, gasim sute de exercitii pe google, pinterest, youtube. Gaseste-ti un antrenor online care sa iti fie simpatic si urmeaza-i exercitiile online.

Anything, just move it, move it!

Masajul anticelulitic si de detoxifiere

Masajul ne ajuta sa slabim, sa tonifiem, sa detensionam si sa detoxifiem corpul. Important este sa respectam pasii precedenti pentru rezultate pe masura si sa mergem regulat la masaj. Rezultatele se vad in timp, cu disciplina si putin efort din partea noastra. Masajul anticelulitic nu doare, cel putin nu trebuie sa fie insuportabil si nu invineteste.

Cafeaua, ajutorul de acasa impotriva celulitei

Poti folosi zatul de cafea ramas dupa ce faci cafeaua pentru a-ti realiza un gomaj eficient in zonele afectate de celulita ca o prima modalitate de utilizare. A doua varianta ar fi amestecarea cafelei macinate cu un ulei la indemana: de masline, cocos sau avocado, aplicarea locala a acestuia pe piele si infasarea cu o folie din plastic timp de 30 minute. Repeta procedeul o data la cateva zile timp de 3 luni si vei vedea rezultate foarte bune. Secretul consta in proprietatile de ardere a grasimilor ale cafelei.

Te pui pe treaba?

Abia astept sa continui tratamentul, sa revin cu informatii si sa pornim concursul in care poti castiga un abonament cu 10 sedinte de masaj anticelulitic in valoare de 250lei. Vor fi puse 5/10 abonamente de acest fel asa ca, stai pe aproape.

Daca ai intrebari, nelamuriri si/sau sugestii, le astept in comentarii!

 

 

 

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s